Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce.
Nous pouvons faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce avec des 11 Ingrédients Et 6 étapes. voici comment cuire facilement le Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce. J'espère que cette simple recette Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce est utile.
Ingrédients de Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce
- >tu dois fournir 160 g de d'orange.
- >tu dois fournir 100 g de citron jaune.
- >tu dois fournir 250 g de d'escalope de dinde.
- >tu dois fournir 300 g de haricots verts.
- >tu dois fournir 10 g de miel.
- >elles sont 10 g de beurre.
- >vous devez préparer 100 g de d'oignon.
- >vous devez préparer 20 g de d'échalote.
- >elles sont 10 g de d'ail.
- >elles sont de sel.
- >elles sont de poivre.
Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce pas à pas
- Commencer par récolter les zestes et le jus des agrumes (citron + orange). Les mélanger avec le miel et un peu de poivre. Réserver..
- Cuire les haricots à la vapeur..
- Pendant ce temps, faire revenir les oignons, l'ail et l'échalote dans le beurre environ 1 à 2 minutes puis réserver..
- Faire griller les escalopes de dinde dans la même poêle avec du sel et du poivre..
- Pour la sauce, mélanger la préparation aux agrumes avec la préparation oignons/ail/échalote. Assaisonner..
- Servir la viande avec les haricots et napper de sauce aigre douce..
