Recette: Délicieux Steaks de haricots rouges

Steaks de haricots rouges.

Vous pouvez faire Steaks de haricots rouges avec des 9 Ingrédients Et 4 étapes. voici comment cuire facilement le Steaks de haricots rouges. J'espère que cette simple recette Steaks de haricots rouges est utile.

Ingrédients de Steaks de haricots rouges

1. >vous devez préparer 250 g de haricots rouges cuits.
2. >elles sont 1 de oeuf.
3. >vous devez préparer 1 de petit oignon.
4. >elles sont de Persil.
5. >elles sont 1 de pincée cumin en poudre.
6. >tu dois fournir 1/2 cuillère à café de curcuma.
7. >tu dois fournir 3 cuillères à café de farine.
8. >vous devez préparer 1 cuillère à café de chapelure.
9. >elles sont de Huile.

Steaks de haricots rouges instructions

1. Egoutter les haricots rouges cuits..
2. Dans le bol du mixeur, placer les haricots rouges, l'oeuf, l'oignon, le persil et les épices. Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter la farine et la chapelure. Mixer à nouveau quelques secondes..
3. Faire chauffer une poêle avec un fond d'huile. Prendre une cuillère soupe de préparation et la disposer dans la poêle chaude. Tapoter légèrement pour aplatir la préparation et lui faire prendre la forme d'un steak. Laisser 5 min, puis le retourner et laisser cuire 5 min de l'autre côté..
4. Disposer les steaks cuits sur du papier absorbant. Servir chaud ou tiède..