Recette Sansans échec: Parfait Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE

Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE.

Vous pouvez cuisinier Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE avec des 13 Ingrédients Et 8 étapes. voici comment cuire facilement le Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE. J'espère que cette simple recette Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE est utile.

Ingrédients de Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE

1. >vous devez préparer 300 g de filets de poulet.
2. >vous devez préparer 2 cs de épices cajun.
3. >tu dois fournir 200 gr de crevettes cuites.
4. >vous devez préparer 120 gr de d oignons.
5. >elles sont 25 gr de d huile d olives.
6. >elles sont 100 gr de lardons fumés.
7. >tu dois fournir 200 gr de poivrons rouges ou verts.
8. >elles sont 600 gr de d eau.
9. >vous devez préparer 1 de cube de bouillon de poule.
10. >tu dois fournir 400 gr de tomates concassées.
11. >vous devez préparer de du sel.
12. >vous devez préparer de poivre.
13. >vous devez préparer 250 g de riz.

Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE instructions

1. Disposez le poulet et les épices cajun dans un plat, puis mélanger avec des spatules en bois, transvaser le poulet dans le varoma (si robot),...ajoutez les crevettes. et réservez, le varoma, implique une cuisson vapeur !.
2. Hachez les oignons dans le bol, 5 sc vitesse 5, Ajoutez l'huile d 'olive, (mois je remplace le chorizo par des lardons fumés), ajoutez ensuite, les lardons fumés, les poivrons rouges ou verts, faire rissoler, celles ou ceux qui ont un thermomix 4mn /120°/vitesse pour dorer..
3. Sinon rissoler classique !!!.
4. Ensuite ajoutez l'eau, le cube de bouillon, les tomates, sel, poivre,.
5. Cuire au varoma, 20 mn, mode varoma, vitesse 1 ;cest à dire mode vapeur.
6. Sans robot, faites mijoter votre préparation tranquillement.
7. Avec le robot le riz cuit simultanément dans son panier,....
8. Cette recette nous fait voyager, assez relevée, avec ses épices cajun,!!! je l ai modifiée, en remplaçant le chorizo, par des dés de lardons fumés,.