Recette: Parfait Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika

Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika.

Nous pouvons faire Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika avec des 13 Ingrédients Et 6 étapes. voici comment cuire facilement le Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika. J'espère que cette simple recette Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika est utile.

Ingrédients de Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika

1. >tu dois fournir 2 de grandes carottes.
2. >tu dois fournir 1 de oignon.
3. >tu dois fournir 1 gousse de d’ail.
4. >tu dois fournir 1/2 de citron jaune.
5. >vous devez préparer 75 g de lentilles corail.
6. >tu dois fournir 2 de filet de lieu.
7. >vous devez préparer 5 g de paprika.
8. >vous devez préparer 200 g de d’épinard.
9. >tu dois fournir 300 ml de d’eau.
10. >vous devez préparer 1 de cube de bouillon.
11. >tu dois fournir de Huile d’olive.
12. >tu dois fournir de Farine.
13. >vous devez préparer 10 g de Beurre.

Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika instructions

1. Faire chauffer l’eau avec le cube de bouillon..
2. Éplucher et couper les carottes en petits cubes. Mixer l’oignon et l’ail et faire revenir le tout dans une casserole avec un peu d’huile d’olives..
3. Ajouter les lentilles et le bouillon et faire cuire 18 minutes. (Ajouter un peu d’eau si besoin). Une fois la cuisson terminée, mixer le tout puis ajouter le beurre, le paprika, le sel et le poivre..
4. Passer vos poissons dans la farine puis les faire dorer avec un peu de beurre à la poêle. Ajouter vos épinards et faire cuire 2 minutes..
5. Dresser la purée dans l’assiette puis déposer le poisson..
6. Ajouter un filet de jus de citron..