Recette Sansans échec: Délicieux Brochettes de lottes et légumes sautés

Brochettes de lottes et légumes sautés.

Nous pouvons cuisinier Brochettes de lottes et légumes sautés avec des 13 Ingrédients Et 5 étapes. voici comment cuire facilement le Brochettes de lottes et légumes sautés. J'espère que cette simple recette Brochettes de lottes et légumes sautés est utile.

Ingrédients de Brochettes de lottes et légumes sautés

1. >tu dois fournir 250 g de queue de lotte.
2. >elles sont 100 g de carotte.
3. >elles sont 100 g de courgette.
4. >elles sont 150 g de pomme de terre.
5. >elles sont 1 de tomate fraiche.
6. >elles sont 1 de poivron vert.
7. >vous devez préparer 1 de oignon.
8. >tu dois fournir 1/2 de citron.
9. >elles sont 2 gousse de d'ail.
10. >tu dois fournir de Poivre.
11. >elles sont de Piment.
12. >vous devez préparer de Sel.
13. >tu dois fournir de Coriandre.

Brochettes de lottes et légumes sautés instructions

1. Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver.
2. Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre..
3. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes..
4. Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté..
5. C'est prêt. Bonne dégustation 😍.