Quiche sans pâte saumon et épinard. Disposer la pâte dans un moule. Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards.
Les épinards et le saumon, c'est un bon duo !
Dans un plat à tarte, mettre la pâte.
Couper le saumon fumé en petits morceaux.
Nous pouvons cuisinier Quiche sans pâte saumon et épinard avec des 8 Ingrédients Et 4 étapes. voici comment cuire facilement le Quiche sans pâte saumon et épinard. J'espère que cette simple recette Quiche sans pâte saumon et épinard est utile.
Ingrédients de Quiche sans pâte saumon et épinard
- >elles sont 200 g de d’épinards.
- >vous devez préparer 100 g de farine.
- >elles sont 3 de œufs.
- >vous devez préparer 4 de ou 5 tranches de saumon fumé.
- >vous devez préparer 50 cl de lait.
- >elles sont de Fromage râpé.
- >tu dois fournir de Sel.
- >vous devez préparer de Poivre.
Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre. Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, et faire dorer l'oignon émincé. Aujourd'hui je vous propose une délicieuse quiche au saumon et épinards, certes simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade Habituellement j'utilise une pâte feuilleté mais pour cette fois j'ai préparé la pâte brisée salée maison avec oeuf que ma mère utilise à chaque fois car il. Variez vos recettes de quiche sans gluten avec notre recette de quiche saumon et épinard sans gluten !
Quiche sans pâte saumon et épinard instructions
- Mélangez les œufs avec la farine..
- Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
- Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
- Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..
Testez notre mélange de saumon frais et Pâtes feuilletées sans gluten. Lors de l'achat d'un produit, vérifiez toujours les mentions et les ingrédients. Vous avez trouvé une erreur sur un produit ? Idée de recette diététique : Recette de Quiche sans pâte saumon épinard lait de coco par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et. Astuces et conseils pour Quiche sans pâte aux épinards.
