Quiche gourmande chèvre-courgettes. Quiche aux courgettes et fromage de chèvre. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche aux courgettes et au chèvre. Astuces et conseils pour Quiche courgette chèvre.
Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées.
Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées.
Une quiche végétarienne, gourmande et très simple à réaliser.
Nous pouvons cuisinier Quiche gourmande chèvre-courgettes avec des 11 Ingrédients Et 5 étapes. voici comment cuire facilement le Quiche gourmande chèvre-courgettes. J'espère que cette simple recette Quiche gourmande chèvre-courgettes est utile.
Ingrédients de Quiche gourmande chèvre-courgettes
- >vous devez préparer 1 de pâte brisée.
- >vous devez préparer 1 de courgette de taille normale (1 petite serait trop juste).
- >tu dois fournir 2 de œufs.
- >elles sont 25 cl de lait.
- >vous devez préparer 25 cl de crème fraîche épaisse allégée.
- >tu dois fournir 1 de chèvre frais (type Soignon).
- >elles sont de Emmental râpé.
- >tu dois fournir de Herbes de Provence.
- >elles sont de Huile d'olive.
- >elles sont de Sel.
- >vous devez préparer de Poivre.
Rincez et séchez les tomates cerise. Dans un bol, fouettez les oeufs et la crème. Versez la préparation sur les courgettes et le chèvre. Disposez les tomates cerise sur la pâte en les enfonçant.
Quiche gourmande chèvre-courgettes instructions
- Couper la courgette en rondelles. Les faire sauter environ 15min dans une poêle avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence..
- Dans un saladier : battre les œufs puis ajouter le lait, la crème, le sel et le poivre..
- Placer du papier sulfurisé dans un plat à tarte puis étendre par dessus la pâte. Ajouter les courgettes..
- Ajouter le mélange puis les rondelles de chèvre frais et l'emmental râpé..
- Placer le plat dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 30min. Vérifier la cuisson, besoin de 40min si le four est ancien..
Il faut recouvrir entièrement les courgettes et le fromage de chèvre. Pour obtenir une quiche plus gourmande, vous pouvez également mettre de la crème fraîche à la place du fromage blanc et la gratiner avec du fromage râpé sur le dessus.. En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche au chèvre, courgettes et poulet. Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage. Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se.
