Recette Simple: Appétissant Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet.

Nous pouvons cuisinier Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet avec des 23 Ingrédients Et 8 étapes. voici comment cuire facilement le Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet. J'espère que cette simple recette Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet est utile.

Ingrédients de Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

1. >vous devez préparer 1/2 de chouxfleur.
2. >elles sont 100 g de blanc de poulets.
3. >tu dois fournir 4 de portion de fromage.
4. >vous devez préparer 3 de branche de persil hachée.
5. >elles sont 3 de ou 4 c.à s de chapelure.
6. >vous devez préparer 1 de oeuf.
7. >elles sont 1/2 de c.à.c cumin.
8. >tu dois fournir 1/2 de c.à.c paprika doux.
9. >tu dois fournir 1/2 de c.à.c sel.
10. >tu dois fournir 1/2 de c.à.c poivre noir.
11. >tu dois fournir de La sauce.
12. >tu dois fournir 1 de oignon.
13. >elles sont 1/2 de tomate.
14. >vous devez préparer 1 gousse de d'ail.
15. >vous devez préparer 3 de branche de persil hachée.
16. >tu dois fournir 1 de c.a.c tomate concentrés.
17. >elles sont de Sel.
18. >elles sont de Poivre noir.
19. >tu dois fournir 1/2 de c.à.c gingembre moulu ou frais.
20. >tu dois fournir 3 de ou 4 cuillère à soupe d'huile.
21. >vous devez préparer 1,5 L de d'eau.
22. >tu dois fournir 1 de poignet de poichiche soit environ 50g.
23. >elles sont 1 de pomme de terre.

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet instructions

1. Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
2. Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
3. Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
4. Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
5. Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
6. Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
7. Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
8. Voila bonne appétit..