Pâte à Wraps vegan, healthy et maison 🌯. Coupez les tomates et la mozzarella en rondelles. Avant de partir déguster votre wrap minute à l'épeautre: Si vous aimez faire une boulange maison et healthy, essayez cette recette de pâte sablée vegan sans beurre et sans farine blanche; N'oubliez pas de m'identifier et de mettre le #mailofaitmaison sur Instagram que je vois vos préparations :); Plutôt que de vous retrouver à manger un sandwich, une salade composée industrielle ou encore une viennoiserie bien trop riche en calories et en mauvaises graisses, préparez-vous plutôt ces wraps healthy et si gourmands… Vous verrez, de vrais délices pour le déjeuner, parfaits pour garder la ligne. Pour savourez cette recette de wrap maison rien de plus simple.
Ou bien de la salade, des tomates, du concombre.
Alors, pour pouvoir être sûr de ce qu'elle contient, je vous propose la recette de la pâte d'amande faite-maison, sans oeuf, donc Vegan et à indice glycémique faible, ce qui ne gâche rien.
Pour ceux qui ne saisirait pas le sens de « healthy« , il s'agit de « sain », plein de bonnes choses en somme ^^.
Vous pouvez cuisinier Pâte à Wraps vegan, healthy et maison 🌯 avec des 14 Ingrédients Et 6 étapes. voici comment cuire facilement le Pâte à Wraps vegan, healthy et maison 🌯. J'espère que cette simple recette Pâte à Wraps vegan, healthy et maison 🌯 est utile.
Ingrédients de Pâte à Wraps vegan, healthy et maison 🌯
- >tu dois fournir 230 g de farine.
- >vous devez préparer 4 g de sel.
- >elles sont 25 g de margarine végétale (ou beurre).
- >tu dois fournir 125 ml de d'eau tiède.
- >elles sont de Garnitures au choix celon vos goûts.
- >vous devez préparer de Salade.
- >tu dois fournir de Tomate.
- >elles sont de Tagliatelles de légumes crus.
- >tu dois fournir de Filet de poulet pané maison.
- >elles sont de Steak haché.
- >tu dois fournir de Jambon.
- >tu dois fournir de Fromage.
- >tu dois fournir de Sauces : mayo, ketchup, fromage blanc assaisonné.
- >elles sont de ...
Cette pâte à tarte a non seulement l'avantage d'être meilleure pour la santé (notamment au niveau du transit et du cholestérol), mais elle est également délicieusement croquante sur les bords, et ça, j'aime. Voici la recette les cocos : Ingrédients (pour une. Type pâte à crêpes, ajouter un peu d'eau si nécessaire. Utiliser une poêle à crêpes anti-adhésive et cuire vos wraps (fine épaisseur) sur feu moyen doux.
Pâte à Wraps vegan, healthy et maison 🌯 instructions
- Mettre dans la cuve de votre robot : la farine, le sel et la margarine. Commencer à mélanger et ajouter petit à petit l'eau. La pâte finale ne doit pas coller à la parois, il est possible que toute l'eau ne soit pas nécessaire. Filmer la pâte au contact et repos au frigo pendant 15min.
- Couper la pâte en portion égale et l'étaler sur un plan de travail fariné. La taille de la galette est celle de votre poêle utilisé pour les cuire..
- Faire chauffer votre poêle sans matière grasse. Faire cuire la pâte 1 à 2 min de chaque côté. Répéter l'opération jusqu'à la fin de la pâte..
- Garnir selon vos goûts. Ici tomate, salade, filet de poulet pané maison, mayonnaise maison..
- Plier votre wrap : d'abord le bas, puis les côtés.
- Déguster ❤️.
C'est une étape un peu technique, pas de panique ! Il est possible de servir ces wraps à l'apéro : il faut alors couper les rouleaux en petites tranches. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Roulés de brioche perdu, fourés à la pâte à tartiner vegan ! Couper la boule en deux et étaler la pâte sur un plan de travail fariné. Garnir la plaque de votre four de papier cuisson et déposer votre pâte.
