Dos de cabillaud et légumes du soleil.
Nous pouvons cuisinier Dos de cabillaud et légumes du soleil avec des 9 Ingrédients Et 7 étapes. voici comment cuire facilement le Dos de cabillaud et légumes du soleil. J'espère que cette simple recette Dos de cabillaud et légumes du soleil est utile.
Ingrédients de Dos de cabillaud et légumes du soleil
- >elles sont 400 g de dos de cabillaud.
- >tu dois fournir 2 de carottes.
- >tu dois fournir 2 de courgettes.
- >vous devez préparer 1 de oignon.
- >elles sont 1 de tomates.
- >tu dois fournir 2 de poivrons.
- >elles sont 1 CS de d’huile d’olive.
- >elles sont de Ciboulette.
- >elles sont de Sel, poivre.
Dos de cabillaud et légumes du soleil instructions
- Préchauffez le four à 180 °C..
- Commencez la préparation par laver et éplucher les légumes. Coupez-les courgettes et les carottes en rondelles, l’oignon en 4 et le reste en lamelles..
- Mettez au tous les légumes dans un saladier, salez poivrez, ajouter l’huile d’olive et les herbes, puis mélanger bien..
- Couvrez votre plat de cuisson de papier sulfurisé puis disposez-y tous les légumes et mettre à cuire pendant 20 minutes toujours à 180 °C..
- Retournez les légumes et déposez les dos de cabillaud au-dessus..
- Enfournez de nouveau pendant 20 minutes toujours à 180 °C..
- Servez enfin le cabillaud et les légumes dans des plats individuels. Décorez avec de la ciboulette..
