♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️.
Nous pouvons faire ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️ avec des 13 Ingrédients Et 6 étapes. voici comment cuire facilement le ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️. J'espère que cette simple recette ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️ est utile.
Ingrédients de ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️
- >vous devez préparer 2 de escalopes de poulet.
- >vous devez préparer 1 de blanc d'oeuf.
- >tu dois fournir 3 c de à s de maïzena.
- >vous devez préparer de Huile de tournesol.
- >vous devez préparer 2 c de à s d'huile d'olive (légume).
- >elles sont 1 de oignon jaune.
- >elles sont 1 de poivron rouge.
- >vous devez préparer 1/2 de courgette.
- >vous devez préparer 2 c de à s de sauce soja sucré.
- >elles sont 2 c de à s de sauce aigre douce.
- >elles sont 1 c de à s de sauce barbecue.
- >vous devez préparer 1 c de à s d'huile d'olive (poulet).
- >vous devez préparer de Sel & poivre.
♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️ pas à pas
- Commencez par découper les escalopes en morceaux. Puis salez, poivrez et ajoutez le blanc d'oeuf..
- Incorporez la maïzena et mélangez. Faites cuire les morceaux d'escalope à la poêle jusqu'à l'obtention de petit beignets de poulet. Réservez..
- Émincez un oignon finement. Dans un wok, versez un filet d'huile d'olive et mettez l'oignon émincé..
- Coupez en fine lamelle le poivron rouge et versez le dans le wok une fois que l'oignon devient translucide. Rajoutez la courgette, salez et poivrez. Laissez cuire jusqu'a ce que les légumes deviennent fondant. Réservez aussi..
- Dans un bol, mélangez la sauce soja sucré, aigre douce & barbecue. Dans une casserole, versez l'huile d'olive. Une fois bien chaude, incorporez le poulet avec le mélange de sauce. Mélangez et laissez cuire pour que la viande s'imprégne de la sauce et qu'elles soient bien dorée..
- À la fin, il ne vous reste plus qu'à dresser une jolie assiette (voir photo : idée présentation). J'ai accompagné le tout de spaghetti. Voilà c'est prêt mes gourmandes !.
