Cabillaud et ses petits légumes en papillote. En cuisine avec cette belle idée de recette de papillote de cabillaud et ses petits légumes. Mettre le poisson à mariner pendant une heure. Cuire les pommes de terre à l'eau mais pas trop longtemps pour qu'elles gardent leur fermeté.
Les meilleures recettes de cabillaud en papillote notées et commentées par les internautes. cabillaud en papillote c'est sur Ptitche.
Filets de cabillaud et petits légumes en papillotte.
Une recette simple à préparer by Blédina !
Nous pouvons cuisinier Cabillaud et ses petits légumes en papillote avec des 10 Ingrédients Et 7 étapes. voici comment cuire facilement le Cabillaud et ses petits légumes en papillote. J'espère que cette simple recette Cabillaud et ses petits légumes en papillote est utile.
Ingrédients de Cabillaud et ses petits légumes en papillote
- >elles sont 4 de dos de cabillaud.
- >vous devez préparer 2 de carottes.
- >tu dois fournir 1 de courgette.
- >tu dois fournir 1 de poivron jaune.
- >vous devez préparer 1 de poivron rouge.
- >vous devez préparer de huile d’olive.
- >vous devez préparer de sel.
- >elles sont 2 de citrons.
- >elles sont 150 g de riz cru.
- >elles sont de aluminium.
Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit. Cabillaud en papillotes et ses petits légumes. Finir avec les légumes de la poêle.
Cabillaud et ses petits légumes en papillote instructions
- Préchauffer le four à 180°c.
- Éplucher les légumes et les découper en petits cubes et les mélanger dans un bol..
- Découper 4 grandes feuilles de papier aluminium..
- Déposer un dos de cabillaud en son centre puis des légumes..
- Presser un demi citron par dessus, ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive, 3 pincées de sel et 3 pincées d’ail..
- Enfourner pour 25 minutes. Faire cuire le riz pendant ce temps..
- Au moment de servir, renverser le contenu de la papillote sur le riz..
Mettre les papillotes dans un plat allant au four. Faire revenir l'oignon dans un petit peu d'huile d'olive. Détaillez tous les légumes en tout petits dés. Déposez les dos de cabillaud et répartissez la julienne de légumes. Versez l'huile d'olive en filet et assaisonnez.
