Recette Facile: Délicieux Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce

Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce.

Vous pouvez faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce avec des 11 Ingrédients Et 6 étapes. voici comment cuire facilement le Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce. J'espère que cette simple recette Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce est utile.

Ingrédients de Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce

1. >vous devez préparer 160 g de d'orange.
2. >tu dois fournir 100 g de citron jaune.
3. >vous devez préparer 250 g de d'escalope de dinde.
4. >vous devez préparer 300 g de haricots verts.
5. >vous devez préparer 10 g de miel.
6. >elles sont 10 g de beurre.
7. >elles sont 100 g de d'oignon.
8. >elles sont 20 g de d'échalote.
9. >elles sont 10 g de d'ail.
10. >elles sont de sel.
11. >elles sont de poivre.

Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce pas à pas

1. Commencer par récolter les zestes et le jus des agrumes (citron + orange). Les mélanger avec le miel et un peu de poivre. Réserver..
2. Cuire les haricots à la vapeur..
3. Pendant ce temps, faire revenir les oignons, l'ail et l'échalote dans le beurre environ 1 à 2 minutes puis réserver..
4. Faire griller les escalopes de dinde dans la même poêle avec du sel et du poivre..
5. Pour la sauce, mélanger la préparation aux agrumes avec la préparation oignons/ail/échalote. Assaisonner..
6. Servir la viande avec les haricots et napper de sauce aigre douce..