Recette Simple: Délicieux Filet de Maigre à la plancha

Recettes complètes avec des étapes faciles pour cuisiner comme un chef professionnel.

Filet de Maigre à la plancha.

Filet de Maigre à la plancha Vous pouvez cuisinier Filet de Maigre à la plancha avec des 3 Ingrédients Et 5 étapes. voici comment cuire facilement le Filet de Maigre à la plancha. J'espère que cette simple recette Filet de Maigre à la plancha est utile.

Ingrédients de Filet de Maigre à la plancha

  1. >elles sont 2 de Maigres.
  2. >vous devez préparer de Epices.
  3. >tu dois fournir de Huile d'Olive.

Filet de Maigre à la plancha pas à pas

  1. Lever les filets de maigre (si vous achetez demander au poissonnier de vous les lever).
  2. Mélanger les épices avec l'huile d'olive. Mettre des épices de votre choix que vous aimez. Cette fois ci j'utilise le sel de la fée @lafeedesepices Epices de la Guadeloupe..
  3. Badigeonnez vos filets avec le mélange. Laisser mariner 1h..
  4. Faire chauffer la plancha. Faire cuire 10min environ. D'abord côté peau puis finir la cuisson côté chair..
  5. Servir avec un risotto..