Recette Simple: Délicieux Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon.

Nous pouvons faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon avec des 9 Ingrédients Et 3 étapes. voici comment cuire facilement le Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. J'espère que cette simple recette Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon est utile.

Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

1. >vous devez préparer 250 g de pois chiches.
2. >vous devez préparer 1 gousse de d’ail.
3. >vous devez préparer 1 de pincée de safran.
4. >vous devez préparer 2 de poivrons.
5. >vous devez préparer de sel et poivre.
6. >elles sont 1 de boite de thon (ou 60 g de chorizo).
7. >elles sont 2 de càs d’huile d’olive.
8. >elles sont 1 de oignon.
9. >elles sont 3 de poivrons (vert, jaune et rouge).

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon instructions

1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
3. Laisser mijoter 10 minutes..